12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 100,11g | Prot: 59,75g | Karb: 215,51g.
Kahvaltı: Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm, Vince Çakıltaşı, Yumurta Omleti, Patatesli Börek, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Baklava, Yoğurtlu Ispanak, Peynirli Makarna, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|