13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 47,57g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Клубника, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Виноград, Банан, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|