14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 72,04g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Плавленный Сыр. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Пирог с Орехами, Рис Отварной, Шпинат, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|