17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 71,81g | Karb: 290,33g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Nimet Lavaş. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ton Balıklı Makarna. Akşam Yemeği: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Enginar Dolması. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm, Yoğurt, Sütlü Nuriye, Fındık, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|