18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 48,82g | Karb: 274,98g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Haşhaşlı Çörek, Falafel. Akşam Yemeği: Hurma, Köy Ekmeği, Tereyağı, Bal, Migros Ezine Peyniri, Patates Salatası, Falafel. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|