21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 119,81g | Prot: 44,92g | Karb: 205,26g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Unlüx Katmer. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Baklava. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|