23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 108,82g | Prot: 54,21g | Karb: 220,05g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Donut, Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Şekerpare, Sütlü Nuriye, Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|