06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 111,32g | Prot: 65,42g | Karb: 238,79g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Çerezya Kuru Kayısı, Fındık, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Çorba, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Çerezza Acı Baharatlı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Hurma, Eti Karam Bitter, Albeni Viva, Cappy Vişne Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|