08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 55,31g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Muz, Danone Activia Sade, Hurma, Karper Üçgen Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Peyman Cranberry, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Öğle Yemeği: Ülker Alpella Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trailofmyroutine Kilo Geçmişi
|