08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 66,06g | Karb: 289,22g.
Kahvaltı: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Fındık. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası, Çerezza Acı Baharatlı, Algida Keyif, Çerezya Kuru Kayısı, Baklava, Algida Keyif Kornet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|