15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 71,96g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Coca-Cola Coca-Cola, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Patates Salatası, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Cacık, Bulgur Pilavı, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Sütlü Kahve, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|