23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 54,45g | Karb: 237,97g.
Kahvaltı: Bal, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Dolması, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|