24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 140,24g | Prot: 68,58g | Karb: 249,54g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç, Bazlama, Zeytinyağlı Bakla. Akşam Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma, Ülker Piko, Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Çokoprens, Bien Kruvasan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|