30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 38,43g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Köy Ekmeği, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Çilek, Yeşil Erik, Kuru Üzüm, Fındık. Akşam Yemeği: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, sebze kavurması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Merci Çikolata . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|