16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 33,62g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Spagetti. Akşam Yemeği: Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Peki Küp Gofret. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|