19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 53,83g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağlı Simit, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Dut, Tatlı Kiraz, Kayısı. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Mücver. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Kaju, Fındık, Badem, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|