30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 28,14g | Karb: 167,58g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Fındık, Ülker Çikolatalı Gofret, Poğaça. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|