08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 53,83g | Karb: 228,21g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet, Migros Ezine Peyniri, Pınar Doyum Hindi Salam. Öğle Yemeği: Sebzeli Makarna, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Lipton İcetea. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Şölen Nutymax Antep Fıstıklı Kremalı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|