22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 65,39g | Karb: 306,85g.
Kahvaltı: Şölen Luppo, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Eti Gong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|