23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 23,41g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Muz, Üzüm, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Pınar Laktozsuz Süt , Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|