10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 109,20g | Prot: 87,23g | Karb: 270,87g.
Kahvaltı: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pınar Doğal Yoğurt, Lahana Sarması. Akşam Yemeği: Patlamış Mısır, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Nestle Bitter Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Nestle Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|