21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 152,07g | Prot: 91,29g | Karb: 273,48g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Karisik Tost, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Torku Bütün Antep Fıstıklı Çikolata. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Tadım Çekirdek, Milka Sütlü Çikolata, Sütaş Tatlımmm. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|