24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 37,84g | Karb: 88,61g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|