05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 93,12g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Su Böreği. Öğle Yemeği: Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Muz, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|