06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 32,81g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Koska Sade Tahin Helva, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Tere, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Bal, Nar Ekşisi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|