07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 51,94g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Koska Sade Tahin Helva, Domatesler, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çökelek. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|