08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 38,79g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı: Menemen, Patates Kızartması, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|