03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 68,02g | Karb: 67,69g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theshiningyoga Kilo Geçmişi
|