17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 33,76g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|