22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 33,94g | Karb: 71,14g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Otlu Peynir, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Karnabahar, Maydanoz, Marul, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|