25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 26,95g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta, Muz. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Karnabahar, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Marul, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|