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Heute Nacht wollte ich fast mir eine Tafel Schokolade "gönnen". Einfach aus Langeweile. Keine explizite Lust auf Süsses, aber ich schleckere halt gern. Hätte auch ne Pizza geknuspert oder ein Stück Käse genagt. Letzter hätte erst noch entrindet werden müssen, aber ich bin ja faul. Aber ich hab mich mal in Disziplin geübt. 😏Sonst wird das nix mit dem Traumgewicht.
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66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1271 kcal
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Yağ: 86,71g | Prot: 33,39g | Karb: 92,56g.
Öğle Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale, Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale. Akşam Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft, Kaufland Thunfisch Pesto, Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft , Erdnüsse mit Schale. devamı için...
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1622 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Ayakta Durmak - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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