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Glaubt nicht, dass ich mit diesem neuen gewichtstechnischen Tiefstand (2022) in die Challenge gehen werde...😎 Ich habe hier eine Flasche🍾 Schampus - der muss weg, da schon überlagert. 🤣Und eventuell gibt's auch noch Vanille-Miniwindys heute Abend. - Falls es noch welche zu kaufen gibt - sind bestimmt auch beliebt bei den Raclette-Festivitäten. 😂
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65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1660 kcal
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Yağ: 71,00g | Prot: 44,07g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft, Jacoby Granatapfelsaft. Akşam Yemeği: K-Bio Rote Bete Süss-Sauer Eingelegt in Scheiben, Jacoby Granatapfelsaft, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Gösser Natur Radler. Aperatifler/Diğer: K-Classic Mini-Windbeutel. devamı için...
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2208 kcal
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Egzersiz:
Bodyweight-Übungen - 1 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
zumindest eine gute Ausgangsbasis für eine abendliche Schlemmerei 👌😁
31 Ara 22 üye tarafından: DieJill
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Du willst implizit andeuten, dass das nicht reicht? 😂
Ja, mal schauen, was herzhaftes könnte mein Ofen eventuell auch noch hervor zaubern. 😎
31 Ara 22 üye tarafından: MenthePip
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31 Ara 22 üye tarafından: DieJill
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Zum Glück gibt es nicht mehr so viel Gelegenheiten für uns in 2022 noch zuzunehmen😅🤗
31 Ara 22 üye tarafından: Xiaoxiaolou
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31 Ara 22 üye tarafından: MenthePip
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Ich hatte Miniwindys bekommen. Und gerade hab ich den letzten gegessen. Ich hätte zwei Packungen nehmen sollen. 😂
31 Ara 22 üye tarafından: MenthePip
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Huch, wie konnte das nur passieren? 😜😇
31 Ara 22 üye tarafından: DieJill
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Der Hunger treibt's rein... 😂
Im Ernst, ich hatte einen laaaaangen Gartentag mit weit über 10000 Schritten. Dann kam ich heim, die Miniwindys schon perfekt aufgetaut und so unsagbar lecker.
Für den Schampus war ich echt zu müde. Es gab noch rote Kidney-Bohnen für den Hunger und Eiweiss, danach Rote Bete als Snack und das war dann für 2022. 😂
31 Ara 22 üye tarafından: MenthePip
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