|
.... so leicht wie eine leere Packung Mini-Windis .... 😂
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 62,00g | Karb: 250,48g.
Kahvaltı: Clementinen. Öğle Yemeği: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Akşam Yemeği: Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, Cucina Nobile Aceto Balsamico, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Schätze Des Orients Tandoori Sauce nach Indischer Art, ANAVEDA Afrikanisches Erdnusscurry. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette, Diego Zamora Licor 43, Diego Zamora Licor 43, Diego Zamora Licor 43. devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Ayakta Durmak - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|