04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 43,49g | Karb: 39,86g.
Kahvaltı: Aldi Avocado, Räucherlachs, Milfina Butter , Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Milsani Kaffeesahne 10% , Corny Erdnuss Süß & Salzig, Milfina Schmand, Rinderleber, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|