17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 6,47g | Prot: 21,74g | Karb: 95,56g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Tam Buğday Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manyakkontes Kilo Geçmişi
|