09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 104,57g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Öğle Yemeği: Börülce, Arnavut Ciğeri, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Üzüm, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mandalina, Kuzu Pirzola, Et Suyu. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|