05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 70,68g | Karb: 340,85g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Krem Peynir, Poğaça. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dimes Karışık Meyve Suyu, Patlıcan Kebabı, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çamlıca Gazoz, Karnabahar Kızartması, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Milka Bonibon, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Migros Rulo Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|