05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 66,57g | Karb: 17,68g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Biftek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|