10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 68,22g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Tahin Pekmez, İçim Süzme Peynir, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Etli Mantı. Akşam Yemeği: Jucy Vişne Suyu , Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Bim Çokkolata, Hurma, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|