21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 35,71g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Halk Ekmek Tost Ekmeği , Yumurta, Tereyağı, Zeytin, İçim Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Cheesecake, Kısır, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Kurabiye, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|