28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 139,81g | Prot: 130,57g | Karb: 216,93g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Sakız (Şekerli). Akşam Yemeği: Pişmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: İçli Köfte, İçli Köfte. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|