19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 47,89g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Latte Kahve. Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Mayonez, Ketçap, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Beypazarı Maden Suyu, Cheesecake, Türk Kahvesi, Sert Şekerler, Kinder Chocolate. devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 11 dakika, Alışveriş - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, İş - 8 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 29 dakika, Uyku - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|