04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 66,44g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Bionade Kräuter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Innocent der Smoothie Kiwi Apfel & Limette, Demeter Wilde Weide Kuh Kamilla Frischkäse Knofi & Klee. Öğle Yemeği: Clementinen. Akşam Yemeği: Miracel Whip Classic, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, K-Favourites Rote Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grünländer Mild & Nussig, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern. Aperatifler/Diğer: Monster Mango Loco. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Zügig gehen 1,6 km - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|