08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 42,23g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: Ekici Krem Peynir, Ülker Çokokrem, Ekici Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Jucy Vişne Suyu , Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Tulumba Tatlısı, Ülker Coco Star, Fıstıklı Baklava, Ülker Çokokrem, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|