09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 50,31g | Karb: 252,77g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ekici Krem Peynir, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karmen Bitter Çikolata , Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru Kayısı, Tulumba Tatlısı, Kent Miss Bonbon, Karmen Bitter Çikolata , Mandalina. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|