13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 53,09g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Ekici Kaşar Peyniri, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Mis Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Oreo Oreo. Aperatifler/Diğer: Ruffles Original, Ülker Dido, Karmen Bitter Çikolata , Çerezya Kuru Kayısı, Eti Hoşbeş Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|