18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 47,65g | Karb: 249,55g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ülker Çokokrem, Bal, Banvit Piliç Salam, Eker Kaymak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Jucy Vişne Suyu , Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Halis Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Altınkılıç Kefir, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Probis (75g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|