20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 67,11g | Karb: 212,40g.
Kahvaltı: Ekici Krem Peynir, Bal, Eker Kaymak, Yeşil Zeytin, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. Akşam Yemeği: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Uludağ Limonata, Tantuni, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak, Tadım Sarı Leblebi, Muz, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|