25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 31,14g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Yeşil Biber, Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Leblebi, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|